Runner Gene Dykes a hosszú játékot játssza
Runner Gene Dykes a hosszú játékot játssza
Anonim

Tavaly Dykes beállította korcsoportja maratoni rekordját, és rájött, hogy ez nem számít. De nem adja fel.

Gene Dykes megszállott. A 71 éves pennsylvaniai lakos a tervek szerint 2019-ben 34 versenyt fut majd, köztük öt maratont és 17 ultrát, amelyek közül négy több mint 100 mérföldes. 13 különböző államban és a világ minden táján utazik majd rendezvényekre, 200 mérföldes versenyen Ausztráliában, 125 km-en az Azori-szigeteken és maratonon Kanadában – összesen 1360 mérföldet. Ez még nem tartalmazza a helyi szórakoztató futásokat, amelyeken Dykes részt vesz, vagy azt az 1500 mérföldes edzést, amelyet idén teljesít. „Nézek a naptáramban, és ha nyílt hétvégét látok, az megőrjít” – mondja.

Dykes minden idők egyik legtermékenyebb és legsikeresebb hétéves versenyzője lett, többszörös master nemzeti bajnokságot nyert, számos nemzeti rekordot felállított, és ő lett a legidősebb ember, aki valaha futotta a 200-as évek Triple Crown-ját (három 200 mérföldes versenyt egyetlen futam alatt). évben), és 70 évesen 2:54:23-as maratoni PR-t ért el. De Dykes csak üti a lábát; 58 éves koráig nem futotta le első maratonját. „Mindig kocogó voltam, hogy formában maradjak, de soha nem futottam keményen, amíg 64 évesen visszavonultam” – mondja Dykes. "Kiderült, hogy ha sok időd van a kezedben, sokkal többet tudsz futni."

Tekintettel a zsúfolt versenynaptárra, Dykes lényegében mindig a versenyre készül. Hetente minimum 40 mérföldet tesz meg, és nem veszi könnyen. Jelenleg egy edzővel dolgozik, aki segít neki beépíteni a sebességet, a tempót és a hosszú futásokat a szokásos aerob kirándulásokba, amelyek hat-tizenhat mérföldből állnak, hét-nyolc perces mérföldes tempóval. Dykes sok szempontból dacol azokkal a sztereotípiákkal, amelyek azt sugallják, hogy a nyugdíjasok nem tudnak gyakran gyorsasági munkát végezni vagy versenyezni. „Szerintem nem szabad feladnod a kemény futást csak azért, mert idősebb vagy” – mondja Dykes. „Az emberek azt mondják, hogy nem szabad minden hétvégén versenyezni, de nem értek egyet. Képezheti a testét erre. Több sérülésem volt, amikor alkalmi futó voltam. A térdem most erősebb, mint valaha."

És úgy tűnik, Dykes csak erősödik. Három egymást követő évben nyerte meg korosztályát a Boston Maratonon, tavaly 3:22:41-re futotta a versenyt, ami minden életkorban tekintélyes idő. Idén azonban 2:58:50-vel futotta, körülbelül 18 perccel gyorsabban, mint a korosztálya legközelebbi versenyzője.

"Kiderült, hogy ha sok időd van a kezedben, sokkal többet tudsz futni."

Ami az egyéb edzésformákat illeti, a Dykes nem veszi be a jógát vagy az erősítő edzést. Csak fut. „Szeretem egyszerűvé tenni a dolgokat” – mondja. „Nem hiszem, hogy a nyújtás működik nekem. A legjobb szakasz a bemelegítő futás. Az összes rugalmassági tesztet megúsztam. nem kelek át vonaton. Ez csak időt vesz el a futástól.”

Ennek ellenére Dykes nem prédikál mindenki számára csak futó rutint. „Megértem, hogy engem a főkönyv egyik oldalára kell helyeznie, és sok szakértőt a másik oldalra. Mindenki más. De csak azért, mert a hagyományos bölcsesség azt mondja, hogy egy dolgot kell tenned, még nem jelenti azt, hogy azt is meg kell tenned” – mondja Dykes. "Meg kell találnod azt, ami neked való. Ez az én nézőpontom."

Dykes az elmúlt néhány évet konkrét futási célok elérésével töltötte. 2017-ben a versenyszezon arról szólt, hogy teljesítette a 200-as hármas koronát, leütötte a Bigfoot 200-at, a Tahoe 200-at és a Moab 240-et. Tavaly arra összpontosított, hogy megpróbálja megdönteni a leggyorsabb maratoni futás régóta fennálló világrekordját. Ed Whitlock 2004-ben állította be a 70-74 éves korosztályt. Decemberben 2:54:23-at futott a floridai Jacksonville Marathonon, amivel 25 másodperccel megdöntötte ezt a korosztályos világcsúcsot. Másnap megtudta, hogy bár a versenypályát az USA Track and Field hitelesítette, magát a versenyt nem hagyta jóvá az irányító testület, így nem jogosult a rekordra. De ez nem rontja Dykes-t. „Ez papírmunka” – mondja. „Nem a rekord megőrzése a fontos számomra. Ez egy cél kitűzése és annak elérése. És ezt megtettem."

2019-ben Dykes szórakozásból fut, versenynaptárát a világ minden táján talált legcsábítóbb versenyekkel tölti meg. Ezek közé a szuperszórakoztató dolgok közé tartoznak az olyan bravúrok, mint például a Boston és a Big Sur Marathonok lefutása, mindössze két héttel a regenerálódásra (ezért kapsz egy pólót). Itt van még a négy 100 mérföldes és egy 24 órás pályaverseny, ahol megpróbálja felállítani a korosztályában a legtöbb futott mérföld országos rekordját (a jelenlegi rekord 108). Azt is tervezi, hogy idén újabb kísérletet tesz a maratoni korosztályos világcsúcs megszerzésére Kanadában a Toronto Waterfront Marathonon, ugyanazon a versenyen, ahol Whitlock 15 évvel ezelőtt felállította a rekordot. Dykes persze öregszik – de egyre gyorsabb is. „A legtöbb ember, aki fiatalabb korában keményen futott, az én koromra kiégett” – mondja Dykes. – De nem vagyok kiégve.

És mindezen keresztül Dykes azt reméli, hogy más nyugdíjasokat is arra ösztönöz, hogy lépjenek ki komfortzónájukból. "Csak fuss. Ne korlátozza magát egy távolságra, próbáljon ki mindent” – mondja. "Regisztrálj. Feszítsd meg a határaidat. Végezzen színpadi versenyt, amely olyan, mint a hosszabb futás átjárója. Nem számít, ha nem sikerül. Csak próbálja."

Ajánlott: