Tartalomjegyzék:

Miért nem kell szuperproduktívnak lenned?
Miért nem kell szuperproduktívnak lenned?
Anonim

Gyakran sokkal fontosabb felismerni, hogyan irányítod az energiádat, mint hogy állandóan „bekapcsolva” legyél

Danielle Steel egy regényíró, aki 179 könyvet írt. Évente hét könyvet ír, ritkán alszik öt óránál többet éjszakánként, és az év minden napján dolgozik, egyetlen hét szabadságtól eltekintve. Steel munkáját emberek százezrei olvasták.

A Steel lendületét és termelékenységét ünnepelni kell és utánozni kell?

Ez attól függ, legalábbis Oliver Burkeman író szerint, aki a közelmúltban írt egy rovatot a The Guardianban, amelyben megkérdőjelezte, hogy ez a fajta munkamorál jó dolog-e vagy sem:

A koncertgazdaság hajnala előtt, amely kötelezővé tette a szüntelen fáradozás megünneplését, annak bizonyítékaként, hogy „csináló” vagy, ezt a munkamániát hívtuk – kényszeres elmerülésnek a munkában, talán szorongás vagy alacsony önértékelés miatt. az a vágy, hogy elkerüljük az élet néhány nehezebb aspektusát.

A lankadatlan lendület ugyanolyan gyakori a sportban, mint a hagyományos munkahelyeken. Sok mindenféle kaliberű sportoló küzd azért, hogy kikapcsolja. Egyesek még azt is hiszik, hogy az együgyű megszállottság az egyetlen út a sikerhez sportágukban. A könyörtelen hajtás nagyszerű példája a Free Solo című film, amely Alex Honnold azon kísérletét mutatja be, hogy kötelek nélkül másszon meg Yosemite El Capitanján. Összpontosítása és buzgó törekvése teljesen gyönyörű dolog. De ez nem mentes a bonyodalmaktól és a kompromisszumoktól, különösen, ha arról van szó, hogy barátnője és barátai hogyan vélekednek a törekvésről.

Bár soha nem játszottam szabadon szólóban hatalmas csúcsot, van némi személyes és szakmai tapasztalatom a lankadatlan lendülettel kapcsolatban. drukker vagyok. Amikor tovább akartam vizsgálni, miért vagyok így bekötve, és mit jelent ez, úgy tettem, hogy szó szerint könyvet írtam. Megpróbáltam kitalálni a saját késztetésemet egy nagyon vezérelt dologgal – aminek az iróniája nem veszett el bennem. A Passion Paradox írásának folyamata ráébredt arra, hogy a lankadatlan lendület nem jó vagy rossz. Csak úgy van. Íme néhány dolog, amit megtanultam, amelyek ehhez a felismeréshez vezetnek.

A hajtás része a természet, részben a nevelés

Egyes emberek érzéketlenek lehetnek a dopaminra, a hajtással összefüggő neurokémiai anyagra. Ez azt jelenti, hogy több kell belőle ahhoz, hogy jól érezzék magukat, ezért tovább nyomulnak. Mindeközben mindenki beleragadhat a cselekvés és az elérések körforgásába, különösen, ha ezt a viselkedést gyermekkorában nagy jutalomban részesítették. Szélsőséges esetben, ha egy fejlődő agy azt érzékeli, hogy a szeretet feltételhez kötött, attól függően, hogy mennyire jól működik, akkor a fejlődő agy arra fogja magát drótozni, hogy mindig jól és jól teljesítsen. Ezt csak fokozza a külső érvényesítés és eredmények megszállottja.

A vezetés csodálatos lehet

Ha ez flow-ból születik – a teljes elmerülés állapota, teljesen a zónában lenni –, akkor a hajtás általában az élettel való elégedettséggel és a belső békével társul. A flow-nak sok közös vonása van a szerelemmel. Ez a teljes jelenlét és valakivel vagy valamivel való törődés állapota. A flow általában magában foglalja az önáthaladást, ami a legtöbb spirituális gyakorlat célja. Nem olyan rossz dolog.

A hajtás a félelemről szólhat

Főleg a halálfélelem. Végtelenül „csinálunk” dolgokat, hogy elkerüljük a valóságot, miszerint halandók vagyunk. Szembe nézni ezzel a valósággal borzasztó lehet, különösen, ha megszoktuk, hogy ellenállunk és munkával elnyomjuk. Az a fajta szüntelen cselekvés és hajtóerő, ami a félelemből fakad, nem mindig olyan nagyszerű. Lehet vitatkozni, hogy közelebb áll a függőséghez. Ahelyett, hogy szembenéznénk a halandóság és a veszteség fájdalmával, elaltatjuk magunkat a cselekvésben, a megszállottságban és a termelékenységben.

A meghajtó bizonytalanságról szólhat

Azt gondoljuk, hogy ha csak egy dolgot tehetünk még, eladhatunk még egy könyvet, kapunk még egy promóciót, akkor igazán szeretve leszünk, jól érezzük magunkat a megjelenésünkben, tudunk pihenni stb. Sajnos ez soha nem működik. Ez a gondolkodásmód gyakran több szenvedést okoz, mint jó érzéseket.

A legtöbb mindenkit, akit vezet, a fentiek hajtják

Különböző időpontokban és különböző összefüggésekben ezek az emelők aránytalanul hozzájárulhatnak. Amikor az áramlás a fő mozgatórugó, általában rendben van az energia és a lendület fenntartása, mindaddig, amíg tisztában vagy a kompromisszumokkal: mit áldozol fel és mit mondasz le életed más területein. Ha a félelem vagy a bizonytalanság táplálja a lendületet, két lehetőség közül választhat, amelyek nem kizárólagosak. Dolgozhat a mögöttes problémán olyan dolgokon keresztül, mint a terápia, a meditáció, a kontempláció, és a megbízható közösségekkel való sebezhető megosztás. Vagy azt is mondhatja, hogy csavarja be, és irányítsa a hajtást olyan produktív irányokba, mint például a kreatív elfoglaltságok, a mentorálás vagy az önkéntesség.

A mögöttes probléma megoldása általában inkább a hosszú távú szabadsághoz vezető út. De a félelmet és a bizonytalanságot is nehéz teljesen leküzdeni, legalábbis az olyan normális embereknek, mint én. Tehát ennek a meghajtónak a használata és használata sem feltétlenül jelent problémát. A kulcs az, hogy győződjön meg arról, hogy a késztetést olyan hasznos tevékenységekre használja ki, amelyek összhangban vannak alapvető értékeivel.

Az emberek szeretik a dolgokat egyértelmű kategóriákba sorolni: jó vagy rossz, fekete vagy fehér. De az igazság a lendületről, a termelékenységről és a szenvedélyről nagyon szürke. Nincs egyszerű válasz. Ezek az erők lehetnek ajándékok és átkok, néha mindkettő ugyanazon a napon. Talán a legjobb, ha őszintén figyelünk. Minél jobban tisztában vagy azzal, hogy honnan ered, hová irányítod, és miről adsz fel, hogy folytasd, annál jobban jársz.

Brad Stulberg (@Bstulberg) teljesítményedző, és írja az Outside Do It Better rovatát. Emellett a The Passion Paradox és a Peak Performance című könyvek bestseller szerzője.

Ajánlott: