Tartalomjegyzék:

4 szabály, hogy kerékpáros mindfulness guruvá válj
4 szabály, hogy kerékpáros mindfulness guruvá válj
Anonim

Módosítsa a gondolkodásmódját, és a kerékpár követni fogja

A kerékpározás tele van ellentmondásokkal. Egyrészt boldogító menekülés; kerékpározással a szó szoros értelmében jobb mentális egészségi állapotba teheti magát. Másrészt halálos is lehet, és hacsak nem elsősegélynyújtó vagy harci katona, a lovaglásai az egyetlen alkalom, amikor kénytelen szembesülni a küszöbön álló halálának nagyon is valós lehetőségével a normál menet közben. nap.*

Persze statisztikailag sok olyan tevékenység van, amely sokkal kockázatosabb, mint a kerékpározás, de az tény, hogy az ember teljesen belehalhat odakint.

Tehát mi a legjobb módja annak, hogy megbirkózzunk ezzel? Mégis lovagolni, és megpróbál nem gondolni rá? Felejtsd el az egész vállalkozást, és jelentsd ki: „Baszd meg, lízingelek egy Hyundait”?

Alig. Hiszem, hogy létezik középút, és olyan kerékpáros hozzáállást tud kialakítani, amely boldoggá és életben tart. Ennek az egyensúlynak az elérése érdekében hasznos lehet, ha lovaglás közben meditál a következőkön.

Kezdjen minden utazást céllal

Nem, nem olyan célra gondolok, mint a legjobb munkaidő leküzdése vagy a Strava KOM leverése. Úgy értem, kezdj egy nemes céllal, például egy jó utazással – és a „jó” alatt azt értem, ami teljesen mentes a veszekedésektől és a sérülésektől, és amitől boldogabb leszel, mint amikor elkezdted. Szánjon egy percet, és képzelje el, hogy az egész utazás zökkenőmentesen megy az elejétől a végéig. Aztán képzelje el, hogy ezt az optimizmust beleönti valamilyen edénybe, behelyezi a kormányon lévő pohártartóba, és végigjárja az egész utat anélkül, hogy egy cseppet is kiönt. Bár biztosan nem tudod irányítani utazásod minden aspektusát, saját tevékenységeidet teljes mértékben irányíthatod, és a tudatos lovaglás segít abban, hogy jó döntéseket hozz, és valóra váltsa az ideális utazást.

Aztán, amikor befejezte az utazást, ünnepeljen egy szertartással, amely során egy valódi alkoholos ital formájában issza meg optimizmusát. (Ha szükséges, ismételje meg.)

Mindig gondolj arra, hogyan halhatsz meg

A közkeletű bölcsesség azt hinné, hogy a zónában maradás érdekében a legjobb, ha nem gondolja túl a dolgokat – tudod: „Ne nézz le”, meg minden. Ez jó tanács lehet, ha egy tálca italt visz magával, vagy a bowling csúcspontját szeretné elérni, de biciklizésről beszélünk, és még a kerékpárutak megjelenésével is az az igazság, hogy a legtöbb az utcákat, amelyeken mész, alapvetően arra tervezték, hogy megöljenek téged. (Nos, műszakilag autókhoz vannak tervezve, de ez nagyjából ugyanaz.) Szóval közlekedj így! Gondolj bele: ha jutalom járna a fejeden, lazán sétálgatnál, mintha semmi baj nem lenne? Nem, nem tennéd. Befestené a haját, hamis bajuszra ragadna, és arra számítana, hogy bérgyilkosok ugrálnak ki minden zugból.

Ne tévedjen: a sofőrök az ellenségei. De ha az ellenség légió, átvette az irányítást az infrastruktúra felett, és a rendfenntartók is az oldalán állnak, valóban bölcs dolog megtámadni őket?

Állandóan a halálra gondolni látszólag ellentétes lenne az egész optimizmussal, de valójában ez a legjobb módja annak, hogy megbékéljünk saját halandóságunkkal, ami a Halloween ünneplésétől a Slayer hallgatásáig mindennek az alapja. A biciklin, ha tudom, hogy a halál mindig készen áll a lecsapásra, arra emlékeztet, hogy soha ne vegyem magától értetődőnek a saját biztonságomat; arra kényszerít, hogy ellenőrizzem a vállam felett, helyezkedjek át az úttesten, vagy ellenőrizzem a sebességemet, ha szükséges. Félelmet kelt, és távol tart a motortól? Nem, semmi sem tart vissza a biciklitől. De ha elképzelem, hogy nem jutok át élve egy kereszteződésen, kétszer is meggondolom, hogy megpróbáljam-e elkapni a megváltozni készülő fényt.

Áramlás Mint Víz

Emlékszel a régi „gumi vagyok, te ragasztó vagy” énekre, amit akkor mondanál, amikor valaki nevén szólított? Nos, ha valaki zaklat a kerékpáron, nem akarsz gumi vagy ragasztó lenni. A ragasztó ragadós, a gumi pedig nem nedvszívó és kényelmetlen. Ön víz akar lenni, és ez könnyű kerékpáron: egyetlen más úthasználó sem tud olyan gördülékenyen mozogni, mint te. Használja ezt előnyére. Ha akadály lép az utadba, ne haragudj, kerüld meg. Igen, azok a sofőrök, akik a kerékpársávban járnak, megérdemelnek legalább néhány szót, és talán néhány törött oldalsó tükröt. Ha azonban ésszerű emberek lennének, akkor eleve nem a biciklisávban ülnének. Nem fognak hallgatni rád, szóval ne zavarj. Lélegezz ki, menj körbe olyan biztonságosan, amennyire csak tudsz (amit meg fogsz tenni, mert már elképzelted azt a forgatókönyvet, amelyben meghalsz), és ehelyett fordítsa energiáját arra, hogy később nyomást gyakoroljon a város tisztségviselőire.

Ugyanez vonatkozik az utadba lépő gyalogosokra is: bosszantó, de amíg Ön figyelmes, ésszerűen közlekedik, és az optimizmus hajójának szállítására összpontosít, nem okoz gondot biztonságosan elkerülni őket. A legfontosabb, hogy ne halmozd el velük ugyanazt a gúnyt, mint az autósok. Ők még nálad is sebezhetőbbek.

A víz hatalom. Használd okosan a tiédet.

Ismerd az ellenséged

Nehogy a fentiek téves elképzelése legyen, ha az utcáról van szó, nem vagyunk mindannyian egyenrangúak, akiknek meg kell tanulniuk békében és harmóniában együtt élni. Ne tévedjen: a sofőrök az ellenségei. De ha az ellenség légió, átvette az irányítást az infrastruktúra felett, és a rendfenntartók is az oldalán állnak, valóban bölcs dolog megtámadni őket? Természetesen nem. Ehelyett merítsen ihletet abban, hogy sokkal fürgébb és alkalmazkodóbb vagy, mint ők. Használja ki a dörzsölésüket és faanyagukat az előnyére. Ők a kihalásra ítélt dinoszauruszok, te pedig a haldokló orruk alatt virágzó kicsi és fürge emlős.

Az írás az autó falán van a végtelen forgalmi dugók és az autók tulajdonlása iránti érdeklődés csökkenése formájában. Evolúciós szempontból ez az AAA lökhárítómatricával ellátott szedán nem illik az Ön kerékpárjához. Miért vesztegeti az időt a konfliktusokkal, amikor a háborút már megnyerték?

*Nos, a közelgő halált is kockáztatja, ha gépjárművel utazik, de mint társadalom megtanultuk, hogyan ne szálljunk szembe ezzel.

Illusztrációi: Taj Mihelich

Ajánlott: